La fruta es el alimento perfecto, requiere una mínima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno.
Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro.
La fruta, es principalmente fructuosa (que puede ser transformada con
facilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es 90-95% agua. Eso significa que ella esta limpiando y alimentando al mismo tiempo.
Se deben comer las frutas siempre con el estómago vacío.
¿Por qué? La razón es que las frutas en principio, no son digeridas en el estómago, son digeridas en el intestino delgado.
Las frutas pasan rápidamente por el estómago, de ahí pasan al intestino, donde liberan sus azúcares. Más si hubiere carne, papas o almidones en el estómago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a
fermentar.
Si usted come una fruta de postre, luego de una cena, y pasa el resto de la noche con pesadez en el estómago y un desagradable sabor en la
boca, es porque usted no comió de la manera adecuada. Se debe comer las frutas, siempre con el estómago vacío
Usted no debe tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio.
¿Porque no? La mayoría de las veces el jugo es calentado en el proceso y su estructura original se vuelve ácida.
Es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazón.
Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias. También fortalecen los vasos capilares, y los vasos capilares débiles, casi siempre provocan sangrados internos y ataques cardiacos.
Ahora, una cosa final que me gustaría que siempre mantuviese en su mente sobre las frutas.
Cuanto mas tiempo queden sólo las frutas en su cuerpo, mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo.
Los helados después de las comidas, solidifican los
componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión.
Cuanto mas tiempo queden sólo las frutas en su cuerpo, mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo.
Los helados después de las comidas, solidifican los
componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestión.
Mejor un te caliente, o hasta agua caliente después de una
comida. Facilita la digestión y ablanda las grasas para ser expelidas mas rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar.
